[DOWNLOAD] "Bygg muskler!" by Martin Norum & Benjamin Christensen # eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Bygg muskler!
Author : Martin Norum & Benjamin Christensen
Release Date : January 20, 2014
Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 53978 KB

Description

Dette er boken for deg som ønsker en mer muskuløs kropp og et forbedret kosthold. Her får du alt du trenger å vite om styrketrening for å trene effektivt og målrettet, og å oppnå kroppen du ønsker deg. Det er en teoretisk bok med tanke på dybdekunnskapen forfatterne besitter, men den er praktisk vinklet slik at du skal bli motivert til å utføre både øvelsene som anbefales og kostholdsforbedringene som foreslås. Alle styrkeøvelser presenteres i trinn-for-trinn bildeserier slik at du kan ta med boken i treningsbagen og gjøre øvelsene korrekt. Boken er utstyrt med klikkbare lenker til video på nett, pop-up vinduer med tips og klikkbare lenker som gjør det enkelt å navigere frem og tilbake i boken.